목표 달성 200% 높이는 5가지 과학적인 방법
매해 새로운 목표를 세우셨나요? 하지만 ‘열심히 해야지!’라는 다짐만으로는 부족하다는 사실을 우리는 경험으로 알고 있습니다. 왜 어떤 사람들은 꾸준히 목표를 이루어내고, 어떤 사람들은 매번 작심삼일로 끝날까요? 그 차이는 ‘의지’가 아니라 ‘전략’에 있습니다. 이 글에서는 막연한 다짐을 현실로 만드는, 과학적으로 증명된 5가지 목표 달성 전략을 소개해 드립니다. 1. 목표를 ‘숫자’로 명확하게 정의하세요. ‘운동하기’, ‘책 읽기’처럼 막연한 목표는 … Read more
