딥워크 타이머로 몰입 습관 만들기 – Deep Focus
딥워크(Deep Work)란 무엇인가? 딥워크(Deep Work)는 컴퓨터 과학자이자 저술가인 칼 뉴포트(Cal Newport)가 정의한 개념입니다. 방해 없이 완전히 집중해서 인지 능력을 최대한 발휘하는 상태를 말합니다. 반대말은 ‘얕은 작업(Shallow Work)’, 즉 이메일 확인이나 간단한 메시지 답장처럼 집중 없이도 할 수 있는 일들이죠. 현대인은 스마트폰 알림, 소셜 미디어, 끝없는 회의로 인해 딥워크 상태에 들어가기가 점점 어려워지고 있습니다. 그래서 딥워크 … Read more